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폭식후 4일만에 복구ㅜㅜ

 다신다이어터

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간헐적 단식으로 다이어트 중인데 일요일에 한끼 일반식 먹다 식욕이 펑 터졌네여ㅜㅜ
그 한끼만 딱 먹고 안먹었음 됐는데 먹을 시간 지나서도 과자,초콜릿등등 못참고 먹어버렸더니 1kg가 기냥 훅,,ㅋㅋㅋㅋ
담날 20시간 공복 유지하고 다시 평소 먹던 식으로 돌아왔더니 4일만에 복구 했네요 흐..
항상 복구도 복구지만 그때 안먹었음 지금은 더 빠졌을텐데..하는 생각이 가시질 않아요ㅋㅋㅋㅋ

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