멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시는거 생각보다 너무 어려워용..
- 코코606
- 2020.08.08 19:01 | 조회수 202 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시는거 생각보다 너무 어려워용..
물병을 가지고 다니는것 같아요.. 한꺼번에 마시지 않고 보일때마나 생각날때마다 조금씩 마시면 먹는양이 늘어나더라고요 그러다가 자기만의 물 양이 정해지는것 같더라고요
물병을 가지고 다니는것 같아요.. 한꺼번에 마시지 않고 보일때마나 생각날때마다 조금씩 마시면 먹는양이 늘어나더라고요 그러다가 자기만의 물 양이 정해지는것 같더라고요
저는 출근후부터 1시간에 종이컵 한컵씩 마십니다.
대충 8시간 × 170ml(종이컵 190ml) 정도 마시고요.
퇴근후에는 안마셔요...
저녁도 안먹고요...ㅠㅠ
하루에 500리터도 안마셨어요~!!ㅜㅜㅋ
운동시작하고 의무적으로 한시간마다 종이컵한잔씩 마시기시작하면서 그게 이주?정도 지나고나니 몸에서 물을찾아서 지금은 한달지났는데 거의 하루 1.5리터는 기본으로 마시고있어요!ㅎ
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