다이어트

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정체기

다이어트한지 한달 조금 넘었는데 며칠째 정체기인지 몸무게가 변하질 않네요ㅜㅜ 식이조절 위주로 하고 운동은 일주일에 2-3일씩 가볍게만 했는데 운동량을 늘려야할까요?

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