이번에 코로나로 체중이 급격히 불어서 다이어트를 하려는데 제대로 시도해본 적이 없었던지라 어떻게 시작해야할지도 감이 안 오네요ㅠㅠ 일단 식단 조절하고(건강식) 운동량을 늘려볼까 해서 홈트를 할 생각입니다! 당장 운동을 끊을 형편이 안 되어서요ㅠㅠ
아무튼 친구들 추천으로 이런저런 영상은 많이 보고 따라해봤는데, 제가 따라가기에는 너무 어렵더라고요. 예를 들면 두 세트를 해야하는데 한 세트도 간신히 버텨서 두 세트 들어가기도 전에 이미 녹초입니다 하하하하...체력이 정말...0에 수렴하는 기분이에요...ㅜㅜ 초보자도 가볍게 시도할 수 있는 홈트 영상 아시는 게 있다면 제발 추천해주세요!!!!