다이어트

닭가슴살 샌드위치

다신다이어터

졍하22
2020.08.12 11:47 | 조회수 527 | 좋아요 1

<재료>

☞ 호밀빵 2쪽

☞ 양상추 75g

☞ 오이 42g

☞ 당근 30g

☞ 양파 50g

☞ 닭가슴살 100g

☞ 홀그레인머스터드 10g

☞ 삶은계란 1개

☞ 계란흰자 84g

제가 준비한 재료는 이만큼인데 욕심이 과했어요 ㅎ

호밀빵 빼고 나머지는 절반씩만 준비해도 빵빵한 샌드위칠 될 듯합니다 :)

일반 훈제 닭가슴살 말고 미트리나 다른 브랜드의 맛있는 닭가슴살을 활용하면 더 풍부한 맛을 느낄 수 있을거에요!!!

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댓글 (3)

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며한이
|08.17 22:33

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홀그레인 머스터드만 있으면 샌드위치 맛있게 먹을 수 있겠네요~

졍하22
|08.12 19:52

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맞아요!!! 제로콜라까지 함께했는데 진짜 배부르고 좋았어여!!!

갱이후니
|08.12 19:04

신고 0 공감 1

엇 포만감 아주 좋을것같아요!!ㅋㅋㅋ

1

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