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08월 18일 (음식 1598kcal, 운동 1052kcal)

오늘도 폭식🤯🥺 열심히 운동해야지!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1598/ 1406

1052/ 234

성공
(626)

점심식사 : 1,072kcal (67.08%)
귀리밥 187kcal
콩나물무침 38kcal
열무무침 32kcal
두부부침 188kcal
올방개묵 26kcal
어묵볶음 125kcal
당근계란말이 288kcal
가지무침 126kcal
62kcal

오후 간식 : 526kcal (32.92%)
[머드스콘] 통밀 츄러스콘 267kcal
우유 122kcal
[로투스] 비스코프 콘 84kcal
[롯데] 초코브라우니아이스크림 53kcal

운동 : 1,052kcal
런닝머신 달리기 235kcal
싯업 10kcal
레그레이즈 2kcal
크런치 1kcal
플랭크 1kcal
스쿼트 7kcal
덩키킥 8kcal
브릿지 8kcal
한국무용 780kcal

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