view-top

08월 18일 (음식 1064kcal, 운동 1120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1064/ 1680

1120/ 280

성공
(1456)

아침식사 : 274kcal (25.75%)

[하나마이] 어류콜라겐 5kcal
39kcal
[리얼넛츠] 하루건강견과 프리미엄 128kcal
1일1샐혼합채소믹스 22kcal
[남양] 떠먹는 불가리스 딸기 80kcal

점심식사 : 309kcal (29.04%)
초밥 267kcal
우동 42kcal

오후 간식 : 153kcal (14.38%)
볶은콩 44kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal
사과즙 59kcal

저녁식사 : 328kcal (30.83%)
[BBQ] 황금올리브치킨 254kcal
맥주 74kcal

운동 : 1,120kcal
요리 77kcal
싸이클 실내자전거 189kcal
자동차 운전 120kcal
자동차 운전 120kcal
계단오르기 뛰기 90kcal
레베카 복부1 65kcal
레베카 복부2 85kcal
레베카 마일리하체 270kcal
보통 걷기 104kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 18일 (음식 1356kcal, 운동 240kcal)

다음글 08월 18일 (음식 1598kcal, 운동 1052kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동