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오늘부터 다이어트 시작해요

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57킬로 유지하던 제가 다이어트로 52까지 감량후 다이어트로 야금야금찌더니 지금은 66키로까지 육박했어요
식욕이 엄청나다보니 먹는양이 너무 많아졌네요 식단조절과 운동으로 오랜기간 유지할수있는 몸을 만들어보고싶네요!
화이팅!

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