다이어트

08월 18일 (음식 1521kcal, 운동 320kcal)

다신다이어터

손유나미
2020.08.18 23:00 | 조회수 80 | 좋아요 0

후.. 힘들군

음식
운동

1521/ 1898

320/ 316

성공
(381)

아침식사 : 230kcal (15.12%)

식빵	101kcal
계란프라이	89kcal
양배추	16kcal
토마토케찹	24kcal

점심식사 : 697kcal (45.83%)

부대찌개	476kcal
공깃밥	221kcal

오후 간식 : 73kcal (4.80%)

구운계란

73kcal

저녁식사 : 521kcal (34.25%)

고추장 감자찌개	300kcal
쌀밥	221kcal

운동 : 320kcal

스미홈트 유산소	200kcal
스트레칭	40kcal
땅끄부부 팔뚝	80kcal

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