멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마카롱이 너무 먹고 싶은데 어떡하죠?
- 44만들자@@
- 2020.08.20 13:33 | 조회수 192 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마카롱이 너무 먹고 싶은데 어떡하죠?
마카롱 딱 한개 드시고 같이 계란이나 콩이나 치즈? 단백질 많은거 섭취하시고 다음날은 좀 조절 하시면 괜찮을것같은데요?
다이어트는 하루에 다 망가지지는 않아요
적당히 잘 조절만 하시면 돼요
스트레스 받고 더 폭식하게 될수도 있는데 마카롱 먹었으니까 이제 조금더 강도 높은 운동 할수 있네! 라는 생각 하면서 운동도 늘리시면 좋을것같아요~
파이팅!!
1
