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08월 21일 (음식 1108kcal, 운동 1182kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1108/ 1680

1182/ 280

성공
(1474)

아침식사 : 312kcal (28.16%)

[하나마이] 어류콜라겐 5kcal
1일1샐혼합채소믹스 18kcal
골드키위 114kcal
[썬넛트] 하루견과 145kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 30kcal

오전 간식 : 59kcal (5.32%)
사과즙 59kcal

점심식사 : 472kcal (42.60%)
우동 84kcal
계란초밥 32kcal
연어초밥 132kcal
광어초밥 224kcal

오후 간식 : 50kcal (4.51%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 215kcal (19.40%)

연세우유 130kcal
삶은 달걀 68kcal
달걀 흰자 17kcal

운동 : 1,182kcal
싸이클 실내자전거 261kcal
자동차 운전 120kcal
요리 52kcal
자동차 운전 120kcal
보통 걷기 84kcal
레베카 복부1 65kcal
레베카 가슴 115kcal
레베카 복부2 85kcal
레베카 마일리하체 280kcal

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