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30일 플랭크 도전 마무리

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처음도전 할때는 너무 힘들어서 두번에 나눠서 하기도 했지만 지금은 4분은 한번에 할수 있어요^-^
점점 시간이 늘을수록 성취감도 있고요^-^

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자신과싸움님이 성공한 30일 도전

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