다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야식 참는 방법 좀 알려주세요

다신다이어터

키작은여신
2020.08.23 23:16 | 조회수 155 | 좋아요 0

밤마다 식욕 참느라고 힘든 1인입니다
어떻게 하면 밤에 잘 참고 잘수 있을까요 ?
어제는 머리까지 아프더라고요 ㅠㅠㅠ

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댓글 (3)

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S08080105
|08.25 14:16

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저는 그럴때마다 오이한개라도 먹고 잤어요

깨식
|08.24 07:47

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그냥 무작정 물만 마셔서 물배 채웠어요 ㅠㅠ 이건 진짜 인내심 테스트라고 생각해요 못 참고 몇 번 먹으면 다시 습관 잡아주기가 진짜 힘들더라고요

80점맘
|08.24 06:56

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야식 생각날때마다 정수기물 2컵 240미리 먹어요. 다시 허기져 냉장고 가까이갔다가 포기하고 또 240미리 먹고나면 물배차서 야식생각이 좀 덜해요.

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