멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 줄이는 법 ㅜㅜㅜ
이전글 식단등록하고싶네요ㅜ
다음글 저탄고지 다이어트
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
역시 답은 알지만, 실천이 제일 중요한 것이군요ㅠㅠ 단백질 섭취가 적은 편이긴 한데 닭가슴살도 한번 생각해봐야겠어요 ㅠ 감사합니다!!!!
식단 조절하시고 만보걷기 꾸준히 하셔도 충분히 도움되요~만보걷기 생각보다 쉽지 않은데포기하지마시고 꾸준히 하세요!삼시세끼 다 드시는거라면오전식사는 단백질위주로 드시는거 추천합니다~저도 체지방량 높아 걱정이였는데,탄수화물 줄이고 운동량 늘리니효과 좋더라구요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
TOP으로 이동
