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08월 26일 (음식 1397kcal, 운동 1274kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1397/ 1546

1274/ 258

성공
(1165)

점심식사 : 641kcal (45.88%)
김밥 465kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 44kcal
초록사과(아오리) 132kcal

오후 간식 : 271kcal (19.40%)
[매일유업] 매일우유 오리지널 3.4% 120kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 90kcal
[삼립] 누네띠네 61kcal

저녁식사 : 485kcal (34.72%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 44kcal
쌀밥 150kcal
양파볶음 20kcal
미역줄기볶음 24kcal
김치볶음 33kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 15kcal
스크램블에그 199kcal

운동 : 1,274kcal
복근운동 296kcal
에어로빅 206kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
빠르게걷기 336kcal
싸이클 실내자전거 186kcal

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