감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물 많이 마시기 팁이 있을까요?
- 곰털이
- 2020.08.27 16:13 | 조회수 162 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물 많이 마시기 팁이 있을까요?
하루에 물 2리터 마시기를 시도해보는데,
하루이틀 정도만 겨우 성공하고, 매번 1리터도 못 마시는 상태로 돌아가네요.
알람을 세팅해도 조금 있다가 마시자 하고는 잊어버려요.
회원님들 사용하시는 팁 있으면 부탁드려요~~
물 많이 먹고 싶어요!
직장인이시라면 당분간 회사 정수기 사용하지 마시고,집에서 생수 500미리
3통 챙겨서 출근하세요~
알람을 미루실정도면 귀차니즘이나
갈증을 못느끼시는건데요.
다 못드시고 남은거 다시 집으로 가져가세요..1.5리터 들고 나온것도
보통일 아닌데 남은물 다시 되가져가는게
귀찮아서라도 드시게되요.
그렇게 적응기가 끝나면 물을 억지로
찾지않아도 갈증이 먼저 찾아와요~
곰털이 입맛에 안맞으시더라도?꼭챙겨드세요.
기초대사량 증가,공복감채워주는건
두말하면 입아프고.우리 근육중70%가
수분으로 이뤄지니 다이어트엔필수입니다..
화이팅해요 🙌
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