다이어트

키토제닉 식단으로 별다른 노력 없이 2kg 빠짐

ZOOIET@주이어트
2020.08.28 09:33 | 조회수 300 | 좋아요 0

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케톤수치 높이는데 집중하다 보니
클린키토를 시작하게 되었고

47이라는 고정 몸무게에서 45로 내려왔다.

코로나로 집콕만 하다보니
계속 배달해서 시켜먹는데는 한계가 있고

야채만 비마트로 주문해서 요리해먹는중

직접 해먹으니 인공감미료도 안들어가고 단백질+지방을 직접 맞춰서 해먹어서 안정적인 수치에 들어가는게 쉬웠던 것 같다.

목표 40kg까지 가야짐!

운동은 주말에 한다!

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