다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

걷기만 해서 살이 빠질까요?

다신다이어터

시부지기
2020.08.31 12:19 | 조회수 151 | 좋아요 0

힘들게 운동하면 안할거 같은데 쉬우면서 추천할만한 운동이 있을까요?

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댓글 (4)

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블루메이
|08.31 15:22

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빠르게 1시간은 걸어주셔야해요. 유툽 홈트영상 초보로 검색해서 하시면 될듯요ㅎㅎ 짧은 영상부터 해보시고 맞다 싶으면 차근차근 해보세요

미추홀도야지
|08.31 14:58

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하루에 1시간씩 빠른걸음으로 걷고
집에서 스쿼트만 해도 효과있어요
꾸준히 하는게 정답인듯 합니다

타임머신*
|08.31 13:37

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이제 막 다이어트 시작했어요.땅끄부부 홈트 많이들 추천해 주시네요.

80점맘
|08.31 12:57

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걷기로만은 살을 빼기는 힘든거같아요. 유지정도는 가능한듯요. 저는 땅끄부부 홈트 영상들이 따라하기도 쉽고 칼로리 소모도 많이 되서 좋더라구요.

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