view-top

09월 01일 (음식 1433kcal, 운동 209kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1433/ 1912

209/ 319

성공
(369)

아침식사 : 375kcal (26.17%)

전자렌지 수납장 샀다고 자리가 좁아서
집주인이 쓰던 식탁도 버렸더니 방바닥에서
사진찍었네.
예전 집도 식탁은 없어서 어찌 살았는데ㅣ
2달 익숙해졌다고 벌써 아쉽나?
꾸질하고 낡은거 내가 싹 닦아서 썼는데
버리는데 7000원~~~
2달쓰고 7000원ㅇㅣ면 잘썼다.ㅋ

슬라이스치즈 110kcal
불고기왕꼬치 210kcal
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 55kcal

점심식사 : 520kcal (36.29%)
[한살림] 잡곡식빵 300kcal
슬라이스치즈 110kcal
블루베리잼 50kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 60kcal

오후 간식 : 235kcal (16.40%)
[켈로그] 콘푸로스트 바나나파워 200kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal

저녁식사 : 303kcal (21.14%)

청국장 소분해놓음.ㅋ

현미밥 152kcal
청국장찌개 116kcal
[동원] 양반 들기름김 35kcal

운동 : 209kcal

다른 체중계는 56.2로 측정.
딸이 새로 산거 믿지말라고
몇초만에 측정되는게 말이되냐고 껄껄껄.

본인이 ㅅㅔ일한다고 사놓구선.

보통 걷기 209kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 두번째 다이어트

다음글 09월 01일 (음식 701kcal, 운동 492kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동