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09월 01일 (음식 701kcal, 운동 492kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

701/ 1704

492/ 284

성공
(1211)

아침식사 : 128kcal (18.26%)
삶은 밤고구마 128kcal

오전 간식 : 27kcal (3.85%)
아몬드 14kcal
호두 13kcal
캐슈넛 0kcal

점심식사 : 328kcal (46.79%)

[허닭] 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈 131kcal
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 녹황 84kcal
삶은 달걀 68kcal
복숭아 백도 45kcal

저녁식사 : 218kcal (31.10%)
그리밀 단백질쉐이크 초코맛 90kcal
삶은 밤고구마 128kcal

운동 : 492kcal
보통 걷기 181kcal
마일리 사이러스 하체 운동 311kcal

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