view-top

09월 03일 (음식 612kcal, 운동 185kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

612/ 800

185/ 265

성공
(108)

아침식사 : 62kcal (10.13%)
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 62kcal

점심식사 : 550kcal (89.87%)
[오뚜기] 열라면컵 큰컵 460kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 90kcal

운동 : 185kcal
보통 걷기 168kcal
레그프레스 7kcal
윗몸일으키기(세트) 10kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동량

다음글 09월 01일 (음식 648kcal, 운동 360kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동