다이어트

두달만의 인바디

무게는 줄었는데 체지방살짝 늘고 근력이 거의 일킬로 빠져서 체지방률이 올랐다
몸무게 빠지면서 가장 안좋은 경우가 되어버림
단백질 잘 챙기면서 근력운동해야하는데 하
난 정말 근력쪽이 그닥 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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