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09월 04일 (음식 849kcal, 운동 394kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

849/ 2091

394.5/ 349

성공
(1288)

아침식사 : 230kcal (27.09%)
계란프라이 89kcal
방울토마토 34kcal
슬라이스햄 38kcal
양배추 24kcal
호밀식빵 45kcal

점심식사 : 49kcal (5.77%)
사과 49kcal

오후 간식 : 173kcal (20.38%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 10kcal
솔가 오메가-3 700 13kcal
[스타벅스] 블루베리 마카롱 150kcal

저녁식사 : 397kcal (46.76%)
[참진원] 우리도토리묵말랭이 85kcal
어묵 90kcal
양파 5kcal
깻잎 1kcal
고추장 43kcal
[CJ] 올리고당 30kcal
간장 6kcal
고춧가루 25kcal
황설탕 100kcal
양배추 12kcal

운동 : 395kcal
요가 150kcal
만보걷기 220kcal
샤워 25kcal

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