view-top

09월 04일 (음식 520kcal, 운동 310kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

520/ 1031

310/ 172

성공
(649)

점심식사 : 230kcal (44.23%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 102kcal
삶은 밤고구마 128kcal

저녁식사 : 290kcal (55.77%)
[하림] 하림IFF닭가슴살 102kcal
삶은 밤고구마 128kcal
[상하치즈] 브리치즈 60kcal

운동 : 310kcal
칼소폭 3 160kcal
칼소폭 순 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 04일 (음식 849kcal, 운동 394kcal)

다음글 09월 04일 (음식 948kcal, 운동 535kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동