view-top

09월 07일 (음식 812kcal, 운동 813kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

812/ 800

813/ 780

성공
(21)

점심식사 : 373kcal (45.94%)
밤호박 190kcal
방울토마토 20kcal
소불고기 163kcal

오후 간식 : 439kcal (54.06%)
[청정원] 매콤해물 곤약볶음밥 180kcal
닭다리살 259kcal

운동 : 813kcal
스텝퍼 354kcal
스텝퍼 438kcal
보통 걷기 21kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 07일 (음식 830kcal, 운동 162kcal)

다음글 9월부터 시작한 다이어트

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동