view-top

09월 07일 (음식 767kcal, 운동 950kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

767/ 800

950/ 230

성공
(753)

아침식사 : 204kcal (26.60%)

사과 24kcal
삶은계란흰자 68kcal
오이 9kcal
찐고구마 91kcal
방울토마토 12kcal

점심식사 : 256kcal (33.38%)

아메리카노 4kcal
방울토마토 12kcal
양배추찜 24kcal
옐로우 파프리카 9kcal
오이 9kcal
찐고구마 91kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal

저녁식사 : 182kcal (23.73%)

단호박 30kcal
방울토마토 12kcal
양배추찜 24kcal
오이 9kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal

야식 : 125kcal (16.30%)
단백질쉐이크 125kcal

운동 : 950kcal

마일리 사이러스 하체 운동 650kcal
싸이클 실내자전거 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 둘째날

다음글 09월 07일 (음식 1808kcal, 운동 322kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동