저도 코로나로 중고딩과 집콕하면서 자꾸 요요가 오려고 하네요 힘내시구 조금만 더 화이링 ~!!!

ㅜㅜ
그냥 막 구겨 넣었어요 엉ㅜㅜ

그냥 26인치 바지를 잠궜을뿐 26인치라고는 ㅜㅜ
어제도 오늘도 내일도 또 다른목표를 위해
노력하고 있어요
댓글 감사합니다

처음엔 천칼로리에서 먹고싶은걸 먹었어요
그랬더니 어지럼증이 오드라구요
인터넷 검색해보니 식단을 조절하는 상황에
높은 당분이 들어가서 그럴수있대요

그래서
아침은 두유또는 아몬드밀크
점심은 일반식 절반
혹은 정말먹고싶은거
400칼로리내외
저녁은 요거트에 블루베리 혹은 약간의 과일

이게 기본이고
냉장고 사정에 따라 조금씩 바꿨어요

양은 제한하되
정말 먹고싶은걸 저울에 재서 먹었어요

멋지세요 ^^