안녕하세요.
저는 지속가능한 다이어트를 하고싶어서
일반식과 다이어트식을 병행하면서 다이어트를 하고 있는데요
워낙 빵 아이스크림 같은 걸 좋아하다보니
새로나온 신상을 보면 너무 먹고싶어요...
이런 것들을 평생 안먹고 싶진않은데
건강하게 먹는 법에 대해 인터넷에 찾아봐도
자연식으로 대체해라 이런 얘기만 나와서요ㅜㅜ
과자 빵 아이스크림 도넛 등등을 먹더라도(가끔이요)
조금이라도 건강하게 먹는 법이 따로 있을까요...?
간식을 식사 대신으로 한다든지, 오전시간에 먹는다든지..
안건강한 음식을 그나마라도! 건강하게 먹는 법
알려주세요ㅜ 저처럼 간식 좋아하시는 분들은 어떻게
조절하고 계신지 조언 좀 해주심 감사하겠습니다