멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동없이 식이조절로 10키로감량가능할까요??
이전글 오늘 폭식해버렸어요...
다음글 몸무게
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
감량은되지만 건강한다이어트는 아닐것같아요 우선 몸무게 유지하시고 건강히 빼보는건 어떨까해요
제가 좋아하는 홈트샘 레베카언니는 식단80 운동20 마음가짐100이라 하셨으니 당장은 식이조절만 하셔도 어느정도는 빠지지 않을까요~ 대신 지속가능한 다욧을 위해선 운동병행이 필수구요^^
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
