감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
흰 쌀밥
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잔수치
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- 2020.09.14 21:19 | 조회수 166 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
흰 쌀밥
적당한 강도 이상의 근육운동을 한다면, 하루 2번정도의 쌀밥을 먹어도 무방합니다.
활동량이 작고 운동강도가 작다면, 하루한번의 쌀밥과 잡곡밥 위주로 먹고, 소화기능이 약하다면 보라밥을 섞어 드셔도 됩니다.
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