감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지방 섭취를 함유량 높은 음식으로 채워도 괜찮을까요?
- 달래남작
- 2020.09.16 15:34 | 조회수 179 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지방 섭취를 함유량 높은 음식으로 채워도 괜찮을까요?
지방은 조금 덜 드시는게 오히려 다이어트에 좋아요!너무 제한해 버리면 생리불순이 올수 있으니 60~70%정도
드세요~탄수화물은 100g~150g정도에 맞추시구요.
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