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실내자전거 탈 때 발목이 아파요ㅠ
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자전거 탈 때 혹시 영상 어떤 거 보세요??
페달에 발을 살짝 걸치고 발에 힘줘서 밀고 계신건 아닌가 싶네요. 전 페달 안으로 발을 적당히 깊게 넣고 발에는 힘을빼고 허벅지로 페달돌린다는 느낌으로 밀어요. 타고나면 허벅지가 불타오르는 버닝의 느낌이 나더라구요.
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