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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루운동량 어떻게 채우세요?

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다이어트 결심하고 일주일째에요
식단은 아침은 굶고 점심 저녁 일반식으로 양조절 중이에요

집에서 홈트렘폴린 20~30분 정도 진행하는데
다신님이 늘 실패라고 하네요
태워야 하는 칼로리를 어떤 운동으로 해소 하시나요?

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