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식단 다들 직접 해드세요??
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조금씩 먹을때마다 사서 조리하니까 괜찮았어요대신 혼자 먹으니 한 재료를 자주 먹는 경향이 있지만요
전 다이어트 도시락도 칼로리가 300은 돼서 3일에 한번 도시락 꺼내먹구, 삶은 계란이나 고구마, 그리고 다이어트 쉐이크 많이 먹어요! 하루에 500칼로리 정도 먹으려구 하고 있어요 ㅠㅠ
저 다신도시락 시켜봤는데 나쁘지않았어요
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