view-top

09월 16일 (음식 957kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

957/ 800

380/ 140

성공
(83)

아침식사 : 326kcal (34.06%)
무화과 59kcal
바나나 74kcal
대추방울토마토 10kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 90kcal
허닭 닭가슴살 소세지 오리지날 93kcal

점심식사 : 442kcal (46.19%)
야채샐러드 59kcal
아보카도 56kcal
바나나 79kcal
군고구마 68kcal
닭가슴살 소세지 훈제 180kcal

저녁식사 : 189kcal (19.75%)
대추방울토마토 24kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal
구운계란 70kcal

운동 : 380kcal
빠르게걷기 80kcal
아쉬탕가 요가 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 16일 (음식 941kcal, 운동 480kcal)

다음글 [다이어트시작1]집순이로 집에 있기시작한지 2달째

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동