다이어트

09월 17일 (음식 916kcal, 운동 480kcal)

다신다이어터

김윤희말리화
2020.09.17 22:30 | 조회수 76 | 좋아요 0

17일차(9/1~9/17) 2.1kg감량

음식
운동

916/ 1251

480/ 209

성공
(606)

아침식사 : 528kcal (57.64%)

ABC쥬스	52kcal
[더블액션] 프리바이오틱스	20kcal
[스타벅스] 그란데 저지방 카페라떼	190kcal
[이롬] 황성주의 1일1생식	120kcal
찐고구마	78kcal
삶은 달걀	68kcal

점심식사 : 76kcal (8.30%)

삶은 달걀	68kcal
[스타벅스] 아이스커피 벤티	8kcal

오후 간식 : 120kcal (13.10%)

[이롬] 황성주의 1일1생식

120kcal

저녁식사 : 104kcal (11.35%)

[서브웨이] 베지 샐러드	60kcal
[서브웨이] 스위트칠리 소스	30kcal
[빽다방] 앗!메리카노	14kcal

야식 : 88kcal (9.61%)

단호박	43kcal
[동원] 상상육포 스테이크스틱	45kcal

운동 : 480kcal

빠르게걷기

480kcal

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