안녕하세요
6월부터 다이어트하고 있는 애기엄마에요

다이어트 하기 전에는 하루 세끼 밀가루 달고 살 정도로 많이 먹었는데 다이어트 하면서 하루 세끼 탄단지 식단하고 있어요
근데 평일에만 식단하고 주말엔 한끼나 두끼 먹고싶은거 먹고있어요

근데 식단한지 두달째부터 주말에 밀가루음식만 먹으면 설사를 해요
근데 오늘 대자연이 오려고 하는지 탄수화물이 너무 땡겨서 못참고 생라면 한봉지를 먹었더니 속이 너무 울렁거리고 어지럽고 숨 쉬기 힘들게 답답하고 그러네요

식단만 먹다가 갑자기 밀가루가 들어가면 이렇게 될 수도 있나요
이제 밀가루를 안먹는게 좋을까요

처음 겪어본 일이라 당황스러워 질문올려봐요