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홈트레이닝 유산소
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오 처음듣는분이네요!한번 해봐야겠어요ㅎㅎ
포기전에 했던건 1인가봐요ㅜㅜ3부터 천천히 해봐야겠네용
영시 땅끄부부!포기전에 땅끄부부꺼 보면서 했었는데 다시 봐야겠어요ㅎㅎ
춤추기!뚝딱뚝딱 목각인형이지만 집에서 보는사람도 없으니 한번해봐야겠어요!
저는 신지니 전신유산소 운동 재미있더라구요. 동작도 재미있구요
저도 칼소폭 추천이요! 저는 살때문에 무릎이 안 좋았어서 칼소폭3 좀 하다가 칼소폭1 해봤는데 운동이 너무 힘들고 초보시면 칼소폭3부터 하시는 걸 추천~ 몇주 하다가 칼소폭 1,2로 넘어가도 좋은 것 같아요!
땅끄부부 칼소폭1 추천해요. 제가 그거 따라하고 효과봐서 좀적응하고 칼소폭2로 갔는데 둘다좋아요.
전 홈트 유산소로 유튜브 틀어놓고 춤췄어요 marshall이었나...? 단순 동작 반복으로 쉬운편이라 뛰는 동작은 조금 배제 해가면서 열심히 따라했고 현재는 날씨가 시원해서 나가서 인터벌 달리기 해요 ㅎ
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