감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
멘탈관리가 안돼요....
- 0192764
- 2020.09.18 16:40 | 조회수 152 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
멘탈관리가 안돼요....
지방이 연소되고 근육량이 올라가면 체중변화가 없어요..도움이 될지는 모르겠는데 저는 다이어트를 체중을 목표로 하기보단 기간을 목표로 해요 8주에서 길게는 25주 이렇게 잡고 가요 너무 자책하지 말아요 시작한거 만으로도 변화에 도전 한거자나요 멘탈 흔들려요 저도 그래요 전 남잔데도 길게 다이어트 하면 중간에 엉엉 울어요 ㅋㅋ 조금만 더 힘내 보세요 화이팅!
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