멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기 어떻게 극복하시나요?
- 으니냥!
- 2020.09.19 08:40 | 조회수 170 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기 어떻게 극복하시나요?
정체기일수록 포기하지말고 꾸준히 운동과 식단병행하면 언젠가는 결과가 나올꺼에요~ 숫자에 연연해하지맙시다 우리^^ 가능한 체중계 올라가지말고 유산소 10분더 타면 좋지않을까요???ㅎ
좀 드셔보실래요? 전 차라리 치팅밀 한 담 날 오히려 빠지던데요. 단 치팅밀만 하시고 최종 칼로리는 맞춰주세요. 치팅밀의 경우 드시고 싶은 걸로 드시고요.
그런데 저도 1~2주 안 빠지고 빠져도 100-200g 빠지고 그랬는데 그러다 확확 빠지고 그러더라고요. 몸이 잠깐 반항하나 하시고 쿨해지는 것도 방법인듯해요.
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