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변비
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저 먹는거는 풀무* 오이코스 인데 칼로리 100정도, 단백질 8g인데 이틀째부터 바로 신호오더라구용. 강추요 ㅋ
감사합니다ㅠㅜ 변비땜에 너무 속상했는데식단을 바꿔야겠어요!!
이왕 사셨는데 드시고,변비 개선되게 식단을 좀 바꿔보세요~아침 공복에 사과하나 드셔보세요!산이 많아서 속쓰림이 생길수 있으니,껍찔체 드셔야지 되요~파스퇴르 쾌변두유도 효과좋아요.양배추를 데쳐서 식사때 쌈으로 싸서 드셔도 도움이 되구요.저도 4일까지 못봐서 찬우유 냅다 드리켰는데,사실 배탈을 유발할뿐이지근본적인 해결은 안되서 식단을 좀 바꿔줬더니 하루 한번 일정시간에 가는것 같아요.
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