다이어트시작한지 23일째!
다이어트1주차(8.28-9.3): 70.6->68.3
다이어트2주차(9.4-9.12): 68.1->67.2
다이어트3주차(9.13-9.20):67.0->66.1
23일만에 4.5kg감량!
하루에 800칼로리 이상 안먹으려고 무게 재가면서 채소위주의 식사를 하려고 노력했어용~! 이번주차가 느리게빠진이유가 유튜브에서 다이어트 마라샹궈를 봐서 만들어먹다가 생각없이 먹은날이있어서 그거 다시 감량하는게 힘들었네요... 이제 다시 빡세게 식단조절 및 운동 하며 65이하로 내려가보겠습니다~!
