다이어트

아침에 운동하기

출근전 일찍 일어나서 조깅이라도 하고 싶은데 6시에 출근해야되서 넘피곤할거 같아요.. 직장 다니시는 분들은 어떻게 운동하시나영?

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저는 6시40분쯤 출근하는데.. 5시에 일어나서 1시간운동+30분 씻는데..잠은 11시반에자요. 처음엔 과연 내가 일어날수 있을까 걱정됬는데 역시 몸이 적응되니 할만하더라구요. 그리고 의외로 안피곤해요! 오히려 출근할때 상쾌하고 기분도 좋더라구요.

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