다이어트

새벽운동

다신다이어터

청말둥이
2020.09.22 13:52 | 조회수 113 | 좋아요 0

워킹맘이라 운동할 시간없어 못한다는 핑계로 미루고 미뤘더니 살이살이...도저히 이건 아니다싶어서 새벽 기상해서 계단오르기 40분 홈트20분하고 출근합니다.
원래 단지내 헬스장 이용했었는데 폐쇄되어 계단오르기 선택해서 했는데 운동효과는 계단오르기가 짱!이네요~~
헬스장 다시 오픈해도 계단오르기는 계속해야겠어요~^^

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