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면 종류를 먹으면 자꾸 탈이 나네요

sugizzang
2020.09.22 14:19 | 조회수 115 | 좋아요 0

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다이어트 시작하면서 먹는 양을 줄이고 가능한 탄수화물 적게 먹으려고 하는데 가끔씩 너무 탄수화물이 땡겨요..
그래서 이따금씩 빵 먹거나 라면 먹는데...먹을때마다 체하는 것처럼 탈이 나네요 변도 안 좋구요..
이런 경험 있으신가요? 제가 어디가 아파서 그런건 아니겠죠?^^;;;

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혀니J
|09.23 01:00

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저도 밀가루가 오랜만에 들어가면 꼭 탈이 나더라고요ㅠㅠ 왜인지는 모르겠지만...

sugizzang
|09.22 21:49

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음 먹고 싶던거 먹는다고 신나게 좀 급히 먹은것 같기도 해요 ㅋㅋ

sugizzang
|09.22 21:49

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아하 통밀 먹어볼게요 정보 감사합니다!

Mariiiiiia
|09.22 16:26

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저도 그랬어요 ㅠㅠ 다이어트 열흘 지나고 지나고 라면이 너무 먹고 싶어서 먹었는데 부대낀다고 해야하나?? 속이 불편한거애요. 체했거나 그런건 아닌데... 정제한 밀가루를 먹을애 그런거 같아서 절제 하고 있어요. 라면이나 밀가루 먹고 속이 불편한걸 전엔 몰랐는데 다이어트 하면서 알겠더라구요!
혹시 통밀로 만든 면을 검색해서 드셔보세요!

최펭
|09.22 15:54

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적게 먹다가 갑자기 빠르게 많이 드시는 건 아닌 지... 싶습니다. 전 그런 적이 없어서 잘 모르겠어요.

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