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생리할때 운동
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생리기간 2,3일정도는 간단하게 스트레칭 정도나 걷기만 해주세요~저도 양터지는 하루만 쉬고 평소데로 운동 했더니,관절에 무리가 가서 몇일 고생했어요~황금기에 오히려 체중이 오락가락 효과 1도 못봤을 정도입니다..
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