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09월 22일 (음식 1467kcal, 운동 36kcal)

저녁을 너무 많이 먹음 ㅠㅠ
내일은 꼭 조절하자!!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1467/ 1369

36/ 228

실패
(290)

아침식사 : 160kcal (10.91%)
[햇살닭] 새우 닭가슴살 소세지 160kcal

점심식사 : 588kcal (40.08%)
[놀부] 부대찌개 300kcal
쌀 흑미 찹쌀 288kcal

저녁식사 : 719kcal (49.01%)
현미찹쌀밥 166kcal
알찜 225kcal
오징어볼튀김 328kcal

운동 : 36kcal

힘내자~ 아자~아자~

팔굽혀펴기 (세트) 36kcal

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