다이어트

3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪

다신다이어터

니정
2020.09.23 23:33 | 조회수 12,219 | 좋아요 46

전까지는 웨이트없이 유산소운동 위주의 저칼로리식단 다이어트만 해왔던 다이어터입니다.
요요와 다이어트를 반복하는게 싫어 3개월전 웨이트트레이닝을 시작했고 운동하면서 매끼니 탄단지비율맞춰 식사했더니 근손실하나없이 체지방만 줄일수있었네요🙂
아직 목표몸무게까지 -8kg! 더 열심히 해보려구요 :)

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댓글 (65)

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정의정이다
|11.08 08:41

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와! 사람이 달리지네

baliro
|10.24 09:38

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65인데도 날씬해 보여요

riverah
|10.23 22:48

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니정 세상에 지금 봤네요! ㅠㅠ 친절한 답변 정말 감사드려요! 목표 몸무게 감량까지 화이팅! 힘내세요💕💕

오옣
|10.23 00:38

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화이팅하세용!

퐈이널다이어트
|10.22 10:01

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오 ㄹㅎㅎ

하프맨
|10.21 14:03

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파이팅

쵸코B
|10.20 15:57

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와 진짜 많이 바뀌셨네요 화이팅

달달한회오리
|10.19 16:37

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키가 어떻게되세요???

진엥
|10.18 23:08

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대단해요

기니기니기니
|10.17 19:51

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눈바디가 대박! 멋져요

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