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09월 06일 (음식 903kcal, 운동 1050kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

903/ 1194

1050/ 199

성공
(1142)

아침식사 : 243kcal (26.91%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 117kcal
[통밀당] 통밀식빵 70kcal
슈퍼 잼 블루베리 & 블랙커런트 45kcal
양상추 11kcal

점심식사 : 241kcal (26.69%)
[풀무원] 다논 그릭 드링크 플레인 95kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
복숭아 백도 50kcal

저녁식사 : 419kcal (46.40%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 118kcal
계란프라이 178kcal
찐고구마 104kcal
오이 19kcal

운동 : 1,050kcal
싸이클 실내자전거 450kcal
땅끄부부 600kcal

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