안녕하세요.
9월 1일부터 현재까지 다이어트 중이에요.!
162cm 58kg 찍고 운동을 해야겠다 마음 먹었어요! 하루도 빠지지 않고 운동중이고
한달 몸무게 목표 3kg이었는데
30일전에 성공해서 기분이 좋아요!
생리 끝나고 황금기라고 해서 열심히 달리고 있습니다.

호박에 빠지다를 신청한 이유는
갑자기 운동 + 절주 + 식이를 하다보니
많이 어지럽고 또 달다구리한게 땡기더라구요!
그런데 초콜렛과 사탕을 먹으면 안되니.........
결국 생각해낸건 금연자들이 먹는 민트 사탕!
3알 먹고 속이 미식거려서 그것마저도 못먹고 있어요. 저에겐 인공감미료와 합성합료 무첨가인 건강한 당인 호박에 빠지다가 필요하여 신청 합니다.
오늘 하루도 좋은하루 보내세요!

아래는
9월 식단 운동 몸무게의 변화+ 몸무게+체지방량 입니다.